El Poder de los Abrazos

Susan Urías
10 jul 2018
1 Min. de lectura

Actualizado: 18 abr 2020

Aquí algunos motivos por los cuales abrazar y dejarse abrazar más seguido!

-TE HACE MÁS FELIZ, aumenta la producción de serotonina y dopamina en tu cerebro, que son las hormonas encargadas de

brindarte esa sensación de bienestar.

-MÁS EMPATÍA, un fuerte abrazo logra que desarrolles mayor empatía y te entiendas mejor con la persona que abrazas.

-ES ANTI-DEPRESIVO, si te sientes triste o desanimado, solo abraza y la dopamina subirá a tu cerebro, sintiéndote más animado. El cuerpo libera endorfinas que alivia el dolor.

-CUIDA TU CORAZÓN Y TU PRESIÓN ARTERIAL, solo el hecho de abrazar y ser abrazado baja la frecuencia cardíaca, disminuyendo también tu presión arterial.

-FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO, al abrazar tu sistema inmune se activará y esto favorecerá la producción de glóbulos blancos en tu organismo, tan necesarios para prevenir enfermedades y aumentar nuestras defensas.

-AYUDA A TU SISTEMA NERVIOSO, el solo hecho de sentir un abrazo, será como re iniciarte.

-CALMA TUS MIEDOS, abrazando aunque sea solo a la almohada, sentirás ese alivio y esa sensación de compañía y protección, haciendo que te sientas mucho mejor y aliviado.

-TE REJUVENECE, al abrazar mandamos más oxígeno a nuestros tejidos, lo cual hace que las células tengan una mayor vida, evitando así el envejecimiento de nuestros tejidos.